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Poulet quinoa et petits légumes
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Plat cuisiné riche en protéines, à faible teneur en sucres et en matières grasses.

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Voici pour ce plat principal, une recette très naturelle qui s’intègre dans les phases 3 et 4 de la méthode Eurodiet est pleine de bonnes choses, et en plus c’est savoureux pour seulement 234 kcal.
Phase 3
Poids : 300 g
Poids unitaire 300 g
Portion: 1
Poulet précuit 30% (poulet, sel, antioxydant : E331), tomates, carottes, courgettes, quinoa précuit 10% (quinoa, eau), poivrons, huile d'olive, jus de citron, menthe, sucre, sel, persil.
Macronutriments
100gPar portion%AET
Valeur énergétique (kcal)78234
Valeur énergétique (kJ)328984
Matières grasses (g)1,85,421%
Acides gras saturés (g)0,30,9
Glucides ( g)6,018,031%
Sucres (g)2,88,4
Fibres (g)1,44,2
Protéines (g)8,726,145%
Sel (g)0,802,40
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