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Preguntas frecuentes

¿Tiene una duda? Consulte nuestro apartado de preguntas frecuentes, seguramente encontrará la respuesta correspondiente.

 

Me han invitado a cenar..., ¿qué hago?

Aceptar…, pero es imperativo limitar al máximo los aportes de glúcidos para no romper la cetosis (evitar la repostería, las bebidas con gas, los alimentos feculentos y el pan). Privilegiar los aportes de proteínas magras (carne, pescado y huevos) y las verduras de las listas 1 o 2. Evitar el alcohol y el vino.

 

Me siento cansado y tengo calambres…, ¿qué puedo hacer?

Atención, quizá le falte potasio. Opte por reconstituir los productos con Laktolight®, que está enriquecido con potasio.

 

Sigo a la perfección el programa indicado por mi médico, pero no pierdo peso…, ¿qué debo hacer?

Si respeta escrupulosamente las recomendaciones de su médico, el programa debería funcionar perfectamente y tendría que perder peso, en especial si está en las fases 1 o 2. No obstante, los resultados nunca son lineales y, por lo tanto, no es conveniente pesarse todos los días, sino simplemente una vez a la semana. Si después de una semana no observa ningún cambio, consulte a su médico.

 

¿Tengo que continuar con mi programa una vez alcanzado el objetivo al final de la fase 2?

Sí, porque ahora tiene que mantener la pérdida de peso a lo largo del tiempo. La fase 3 le permitirá volver a introducir los glúcidos y le conducirá hacia una alimentación equilibrada en la fase 4. También deberá iniciar o aumentar la intensidad de su programa de actividad física.

 

¿Qué debo hacer si tengo mucha hambre?

En las fases 1 y 2, procure no comer alimentos ricos en glúcidos, porque pueden comprometer la cetosis. Si tiene realmente hambre, tome un producto complementario: preferentemente un sobre o una bebida.

 

¿Hay que evitar algún alimento cuando se sigue el método Eurodiet?

Debe seguir escrupulosamente las recomendaciones de su médico, así como los documentos sobre cada fase del método. En las fases 1 y 2, debe evitar por completo cualquier alimento que contenga glúcidos y limitarse a 1 barrita al día, para no comprometer el mecanismo de la cetosis. En cambio, no disminuya el número de productos Eurodiet recomendados.

 

¿Cuál es la diferencia con los demás métodos?

Los demás métodos suelen basarse en el principio de limitar los aportes calóricos, lo cual obliga al organismo a extraer la energía de todos los tejidos y, por lo tanto, también de la masa muscular. Se pierde peso, pero también músculo y agua. Gracias a los aportes importantes de proteínas de alta calidad (a la vez que se limitan los glúcidos y las grasas), el método Eurodiet le permite conservar el capital muscular.

 

¿Qué resultados puedo esperar?

Los resultados dependen esencialmente de la fase que elija junto con su médico y de su duración. ¡Y sobre todo de su motivación!

 

¿Las dietas proteicas son peligrosas para la salud?

No, en absoluto, si cuentan con la supervisión de un médico formado en el método, que comprobará que no existan contraindicaciones para seguirlas. Por otra parte, las proteínas que se encuentran en nuestros productos tienen un índice químico elevado y contienen TODOS los aminoácidos esenciales. La mayoría de los productos también contiene suplementos de vitaminas y minerales.
Cabe señalar que este tipo de programa recibe el nombre de «dieta proteica» de forma errónea, puesto que los aportes de proteínas son adecuados a las necesidades.

 

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