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FAQ

Une interrogation ? Consultez notre rubrique des questions fréquentes, vous trouverez sûrement la réponse correspondante.

Je suis invité à dîner… que faire ?

Y aller… mais vous devez impérativement limiter au maximum les apports en glucides pour éviter de rompre la cétose (pas de pâtisseries, de sodas, de féculents ou de pain). Privilégier les apports en protéines maigres (viande, poisson, œuf) et les légumes des listes 1, 2 ou 3. Évitez l’alcool ou le vin.

 

Je ressens de la fatigue et des crampes… que puis-je faire ?

Attention, vous manquez peut-être de potassium. Choisissez de reconstituer vos produits avec Laktolight® qui est enrichi en potassium.

 

Je suis parfaitement le programme indiqué par mon médecin mais je ne perds pas de poids… que faire ?

Si vous respectez scrupuleusement les recommandations de votre médecin, le programme doit fonctionner parfaitement et vous devez perdre du poids ; en particulier si vous êtes en phases 1 ou 2. En revanche, les résultats ne sont jamais linéaires et il ne faut donc pas vous peser tous les jours mais plutôt une fois par semaine. Si après une semaine, vous ne constatez aucun changement, consultez votre médecin.

 

Dois-je continuer mon programme si j’ai atteint mon objectif en fin de phase 2 ?

Oui car il vous faut maintenant maintenir cette perte de poids sur du long terme. La Phase 3 va vous permettre de réintroduire à présent des glucides et vous mener vers une alimentation équilibrée en Phase 4. Il faut également commencer ou poursuivre en l’intensifiant votre programme d’activité physique.

 

Que faire quand j’ai très faim ?

En phases 1 et 2, veillez à ne pas manger d’aliments riches en glucides qui peuvent compromettre la cétose. Si vous avez vraiment faim, prenez un produit supplémentaire : un sachet ou une boisson préférablement.

 

Y a-t-il des aliments à éviter lorsque l’on suit la méthode Eurodiet ?

Vous devez suivre scrupuleusement les recommandations de votre médecin ainsi que les documents sur chaque phase de la méthode. En phases 1 et 2, vous devez absolument éviter tout aliment contenant des glucides et vous limiter à 1 barre par jour afin de ne pas compromettre le mécanisme de la cétose. A l’opposé, ne diminuez pas le nombre de produits Eurodiet recommandés.

 

Quelle est la différence avec les autres méthodes ?

Les autres méthodes sont le plus souvent basées sur le principe de limiter les apports caloriques ce qui oblige l’organisme à puiser son énergie dans tous les tissus et donc également dans la masse musculaire. Vous perdez du poids mais également du muscle et de l’eau. Grâce à des apports importants de protéines de haute qualité (tout en limitant les apports en glucides et en graisses), la Méthode Eurodiet vous permet de préserver votre capital musculaire.

 

Quels résultats puis-je espérer ?

Les résultats essentiellement dépendent de la phase que vous aurez choisie avec votre médecin et de sa durée. Et surtout de votre motivation !

 

Les régimes protéinés sont-ils dangereux pour la santé ?

Non absolument pas lorsque vous êtes suivi(e) par un médecin formé à la méthode qui va vérifier que vous ne présentez pas de contre-indication à son suivi. Par ailleurs, les protéines qui sont présentes dans nos produits sont à Index Chimique élevé et contiennent donc TOUS les Acides Aminés Essentiels. La plupart des produits sont également supplémentés en vitamines et en minéraux.
Il est à noter que l’on appelle ce type de programme « diète protéinée » à tort puisque les apports en protéines sont conformes à vos besoins.

 

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