We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you click on the “Continue” button below, you agree to our use of cookies. If you would like to find more information about these cookies please click here, or change your browser cookie settings.

More information
 

FAQ, veelgestelde vragen

Hebt u een vraag? In onze FAQ-rubriek vindt u vast een antwoord.

 

Ik ben te eten uitgenodigd... Wat nu?

Ga gewoon… maar beperkt wel absoluut de suikerinname om de ketose niet te verbreken (geen gebak, geen frisdranken, zetmeelproducten of brood). Ga voor magere eiwitten (vlees, vis, eieren) en de groenten in lijsten 1 of 2. Vermijd alcohol of wijn.

 

Ik voel me vermoeid en heb last van krampen… wat valt daaraan te doen?

Opgelet, dat kan een kaliumtekort zijn. Voeg aan uw producten Laktolight® toe: dat bevat veel kalium.

 

Ik volg het programma van mijn arts tot in de puntjes, maar ik verlies geen gewicht… wat nu?

Als u de aanbevelingen van uw arts strikt opvolgt, moet het programma perfect werken en u moet gewicht verliezen; vooral als u bezig bent met fasen 1 of 2. De resultaten zijn echter nooit rechtlijnig en het heeft ook geen nut om u elke dag te wegen: liever eenmaal per week. Als u na een week nog geen verandering ziet, raadpleegt u uw arts.

 

Moet ik mijn programma voortzetten als ik mijn streefgewicht heb bereikt na fase 2?

Jazeker, want nu moet u dit gewichtsverlies op lange termijn behouden. Fase 3 zal u helpen om de suikers opnieuw in te voeren en te evolueren naar een evenwichtigere voeding in fase 4. U moet ook met een programma voor lichaamsbeweging starten of dit intensiveren.

 

Wat kan ik doen als ik erge honger heb?

In fasen 1 en 2 moet u erop letten dat u geen suikerhoudende voeding eet die de ketose zou verbreken. Als u echt erge honger hebt, neem dan een extra product: liefst een zakje of een drankje.

 

Moet ik bepaalde voedingsmiddelen vermijden tijden de Eurodiet-methode?

U moet de aanbevelingen van uw arts en in de documenten over elke fase van de methode strikt opvolgen. In fasen 1 en 2 moet u absoluut alle suikerhoudende voeding vermijden en u beperken tot ½ tot 1 reep per dag om het ketosemechanisme niet te verstoren. Verminder daarentegen het aantal aanbevolen producten van Eurodiet niet.

 

Hoe verschilt deze van de andere methoden?

De andere methoden zijn meestal gebaseerd op het principe van beperking van de energie-inname, wat het lichaam verplicht om zijn energie te halen uit alle weefsels en dus ook de spiermassa. U verliest gewicht, maar ook spiermassa en water. Dankzij de aanvoer van belangrijke hoogwaardige eiwitten (en de beperking van de aanvoer van suikers en vetten) kunt u met de Eurodiet-methode uw spierkapitaal behouden.

 

Welke resultaten mag ik verwachten?

De resultaten hangen in essentie af van de fase die u met uw arts hebt gekozen en de duur ervan. En vooral... van uw motivatie!

 

Zijn proteïnediëten gevaarlijk voor de gezondheid?

Nee, in het geheel niet, zolang u begeleid wordt door een arts die getraind is volgens de methode en die controleert of er bij u geen contra-indicaties zijn tegen het dieet. Bovendien hebben de eiwitten in onze producten een hoge chemische Index en ze bevatten dus alle essentiële aminozuren. De meeste producten bevatten ook vitaminen- en mineralensupplementen.

We wijzen erop dat ons programma ten onrechte een "proteïnedieet" genoemd wordt, want u krijgt juist wel alle eiwitten die u nodig heeft.

 

Contactgegevens

Beginnen met Eurodiet