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Perguntas Frequentes

Ainda tem dúvidas ?  Veja a nossa secção de perguntas frequentes, e certamente irá encontrar a resposta que procura.

Fui convidado/a para jantar ... o que devo fazer?

 Aceite o convite, é importante a socialização durante o método Eurodiet…mas limite a ingestão de hidratos de carbono o mais possível, de modo a  não interromper o processo de cetose metabólica (evitar doces, refrigerantes, alimentos ricos em amido e pão). Privilegiando as proteínas magras (carne, peixe e ovos) e listas de produtos hortícolas das fases 1 ou 2 . Evite álcool e vinho.

Sinto-me cansado/a e tenho cãibras... o que eu posso fazer?

Atenção pode estar com carência de potássio. Recomendamos a toma de Laktolight, que é enriquecido com potássio.

Estou a seguir o programa indicado pelo meu médico, mas não estou a perder peso... o que devo fazer ?

Se respeita escrupulosamente as recomendações do seu médico, o programa deve funcionar perfeitamente e teria que perder peso, especialmente se está nas fases 1 ou 2. No entanto, os resultados nunca são lineares e, portanto, não é adequado pesar-se todos os dias, aconselhamos a pesagem apenas uma vez por semana. Se ao final de uma semana não tiver visto qualquer alteração, consulte o seu médico.

Eu tenho que continuar o meu programa depois dos objectivos serem alcançados, no final da fase 2?

Sim, porque depois desta fase tem que manter a perda de peso que conseguiu até então. A Fase 3 vai permitir introdução de hidratos de carbono e na fase 4 vai fazer uma dieta equilibrada. Também deve começar ou aumentar a intensidade do programa de atividade física .

O que devo fazer se sentir fome?

Durante as fases 1 e 2, tente não comer alimentos ricos em hidratos de carbono, porque podem comprometer o processo de cetose.  Se tem fome, opte por um produto complementar: de preferência uma refeição Eurodiet ou uma bebida.

Existem alimentos que devo evitar enquanto estiver a seguir o método Eurodiet?

Deve seguir escrupulosamente as recomendações do seu médico, bem como as recomendações sobre cada fase do método. Nas fases 1 e 2, deve evitar qualquer alimento que contenha hidratos de carbono e limitar a ingestão de uma 1 barra por dia, para não comprometer o processo de cetose. No entanto, não deve diminuir o número dos produtos Eurodiet recomendados.

Qual é a diferença dos outros métodos?

Os outros métodos baseiam-se frequentemente no princípio do consumo restrito de ingestão de calorias, o que obriga o corpo a extrair energia a partir de todos os tecidos e também da massa muscular. As pessoas perdem peso, mais tecido muscular e água também. Com a ingestão de proteínas de alto valor biológico, e entrada limitada de hidratos de carbono e gorduras, o método Eurodiet permite manter a massa muscular.

Que resultados posso esperar?

Os resultados dependem essencialmente da fase e da duração da dieta que definir com o seu médico, e especialmente, da sua motivação!

Dietas ricas em proteínas são perigosas para a saúde?

Não, estas dietas são seguidas por médicos especializados, que irão verificar se existe alguma contraindicação. Além disso, as proteínas encontradas nos produtos Eurodiet têm um índice químico completo e contêm todos os aminoácidos essenciais. A maior parte dos produtos também contem vitaminas e sais minerais.

Note que este tipo de programa é indevidamente chamado de " dieta hiperproteica ", visto que a ingestão de proteína é dada conforme as suas necessidades.

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