Käse-Kräuter-Omelette

(Artikel Nummer: 563)

Instantprodukt für die Zubereitung eines Omelette, hoher Proteingehalt, reich an Vitaminen und Mineralstoffen.

Ob gefüllt mit feinem Gemüse oder zu einem knackig frischen Salat – das köstliche Käse-Kräuter-Omelette ist immer eine gute Wahl!

Zutaten

Milcheiweiß, Eiweiß und Eigelb Pulver 24%, Schmelzkäse 15.5% (Süßmolkenpulver, geschmolzener Käse, Hefeextrakt, Butterpulver, Salz, Maltodextrin, Milcheiweiß), Sojaöl, Aromen (Milch), Mineralstoffe (Kaliumchlorid, Milchmineralien, Magnesiumkarbonat, Eisenfumarat, Zinkoxide, Mangansulfat, Kupfersulfat, Kaliumjodit, Natriumselenit), Maltodextrin, Verdickungsmittel (Guarkernmehl), Schnittlauch 1.2%, Kurkuma, Vitamine (C, B3, E, B5, B2, B6, B1, Folsäure, A, Biotin, D, B12), L-Threonin, Emulgatoren (Soja und Sonnenblumenlecithin), Antioxidantien (Ascorbylpalmitat, Alpha-Tocopherol). Kann Spuren von Gluten, Sellerie und Fish enthalten.

Makronährstoffe

	100g	Pro Mahlzeit	% GEG
Energiegehalt (kcal)	404	121
Energiegehalt (kJ)	1697	509
Fett (g)	14,0	4,2	31%
Gesättigte Fettsäuren (g)	4,2	1,3
Kohlenhydrate ( g)	14,0	4,2	14%
Zucker (g)	9,2	2,8
Ballaststoffe (g)	2,9	0,9
Proteine (g)	54,0	16,2	53%
Salz (g)	3,00	0,9

Mineralstoffe

	100g	% ETD	Pro Mahlzeit	% ETD Mahlzeit
Kalium / K (mg)	1558	78%	467,4	23%
Calcium / Ca (mg)	947	118%	284,1	36%
Phosphor / P (mg)	747	107%	224,1	32%
Magnesium / Mg (mg)	190	51%	57	15%
Eisen / Fe (mg)	18	129%	5,4	39%
Zink / Zn (mg)	11	110%	3,3	33%
Kupfer / Cu (mg)	1,1	110%	0,33	33%
Mangan / Mn (mg)	1	50%	0,3	15%
Selen / Se (µg)	70	127%	21	38%
Jod / I (µg)	130	87%	39	26%

Allergene

Soja und Sojaerzeugnisse, Milch und Milcherzeugnisse (einschließlich Laktose), Eier und Eiererzeugnisse

Vitamins

	100g	% ETD	Pro Mahlzeit	% ETD Mahlzeit
Vit. A (µg)	463	58%	138,9	17%
Vit. D (µg)	4,6	92%	1,38	28%
Vit. E (mg)	9,2	77%	2,76	23%
Vit. C (mg)	46	57%	13,8	17%
Vit. B1 (mg)	1	91%	0,3	27%
Vit. B2 (mg)	2	143%	0,6	43%
Vit. PP (mg)	15	94%	4,5	28%
Vit. B6 (mg)	1,3	93%	0,39	28%
Vit. B9 (µg)	226	113%	67,8	34%
Vit. B12 (µg)	1,8	72%	0,54	22%
Biotin (µg)	35	70%	10,5	21%
Vit. B5 (mg)	4,5	75%	1,35	23%

14,49 €

Verfügbarkeit: Auf Lager

Menge:

5 servings of 30 g
Gewicht: 150 g
Stückgewicht: 30 g
Portion: 5
Passende Phasen:
1 2 3 4

Methode

Beutelinhalt mit 100 ml Wasser oder Laktolight verrühren. Je nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und Kräutern nachwürzen. Dann einige Minuten stehen lassen. Anschließend die Zubereitung wie ein Omelett in einer beschichteten Pfanne braten. Das Omelett kann auch auf einem Teller in der Mikrowelle zubereitet werden (ca. 2 Minuten je nach Leistungsstufe).

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